春夏秋冬，喝茶与养生，四季适宜喝什么茶?

喝茶讲究，四季有别。

根据天气季节时令喝茶，才能对身体有益。

那么春夏秋冬怎么喝茶最养生？今天就来聊一下这个茶友们都比较感兴趣的话题，看一看吧！

《春天喝茶》

俗话说一年之计在于春，春回大地，万物复苏，春为始。

在春天喝茶要注意“养肝火、消春困、、驱春寒、养浩然正气”。适合春天喝的茶推荐以下几种：

①：新鲜春茶，俗话说“尝的春茶一口鲜，快活似神仙”，春天喝茶当然首先新鲜的春茶啦，新绿茶，新白茶，新黄茶都可以喝！

②：温润老白茶：存放按年以上的白茶就可以叫做老白茶，老白茶时间越久口感越温和，退缺了鲜爽滋味的老白茶，非常适合春天。

③：花草茶：花草茶并没有茶叶，只是花草做成的。例如玫瑰花茶，菊花茶，洛神花茶，山楂茶，都非常适合春天哦。

《夏天喝茶》

夏天炎热，酷暑难耐，天气雨多，闷热湿度大。

在春天喝茶要注意“降火、解暑、养心，安睡眠”。所以，适合夏天喝的茶推荐以下几种：

①：绿茶类：清新绿茶，口感鲜爽似乎与夏天很搭配，另外嫩芽型绿茶还可以冷泡，来降暑降温。

②：白茶类：喝点白茶降降火，新鲜白茶下肚，嘴里都是甜甜的味道，没有一丝苦涩感，真的非常适合夏天。

③：普洱生茶：闷热夏天，嘴里尝尝没有味道，也经常食欲不振，来点生普提提神，先苦后甜，生津回甘，仿佛一下子活过来。

④：花茶类：茉莉绿茶，总是与夏天非常默契，另外夏天也可以搭配花草茶如菊花，金银花也不错哦！

《秋天喝茶》

“秋饮茶，胜良方”秋高气爽，天气干燥，秋天是收获的季节，也是干燥上火的季节。

秋天喝茶首选“降秋燥，润心肺，解疲劳”。所以，适合秋天喝的茶推荐以下几种：

①：红茶类：不管是工夫红茶，还是其他类红茶，在秋天饮用红茶，季节非常适宜。

②：黄茶类：口感清新的黄茶，最适合秋燥，让人喝了还想喝。

③：普洱熟茶：温润的普洱熟茶，不仅汤色漂亮，口感好喝，还非常适合秋天饮用，泡一杯喝一天，心里润润的。

④：乌龙茶类：半发酵的乌龙茶类，最适宜秋天饮用，一口下肚，满口留香，生津润肺，真的很不错。

《冬天喝茶》

冬天寒冷刺骨，我们喜欢窝在家里猫冬，红泥小炉，炭火煮茶，最适宜。

冬天喝茶首选“暖心胃，滋补保暖，安神”。所以，适合冬天喝的茶推荐以下几种：

①：红茶类：冬天喝红茶一杯，暖暖的胃里很舒服，搭配桂花，红枣，陈皮一起煮茶，最适宜不过。

②：黑茶类：寒冷冬日，煮一壶黑茶，来驱除冬天寒冷真的很有用，另外还可以搭配生姜一起来煮，效果更好哦！

③：岩茶类：冬天喝岩茶，何不是一种乐趣，赏漫天大雪，喝霸道岩茶，聚三五好友，快活似神仙。

爱茶与懂茶，一个是源自内心的喜爱，另一个则是时间经验的累积。

一年四季，一天十二时辰，冬藏夏长，顺应时节，根据自然规律，遵从内心喜好来喝茶。才能越喝越好，越喝越健康。